Вимірювання артеріального тиску — це важливий крок до контролю за вашим здоров'ям. Чи знаєте ви, що точність вимірювань може значно вплинути на діагноз та розуміння стану вашого організму? Тому важливо вимірювати тиск правильно та дотримуватися певних порад для отримання надійних результатів.
- Вибір правильного тонометра: Забезпечте собі якісний і надійний тонометр. Високоточні автоматичні тонометри OMRON дозволяють отримати точні та швидкі результати, забезпечуючи надійний моніторинг тиску.
- Підготовка до вимірювання: Перед початком вимірювання дайте собі кілька хвилин відпочинку, відсутність фізичних навантажень та стресу. Поверніться до спокійного стану.
- Правильне положення тіла та руки: Сісти рівно та комфортно. Ми рекомендуємо зайняти позу в якій спина має опору, ноги торкаються підлоги та не перехрещуються, а руки опущені на стегна долонями наверх. Під час вимірювання плече та рука повинні бути розташовані так, щоб манжета була на рівні серця.
- Правильне розміщення манжети:Переконайтесь, що манжета тонометра правильно розміщена на плечі. Вона повинна плотно прилягати до шкіри, але не стягувати. А також знаходитись на відстані 2 см від місця згину руки в лікті.
- Не розмовляйте під час вимірювання: Під час процедури утримуйтесь від розмов та рухів. Це допоможе уникнути неточностей у вимірюванні.
- Дотримання регулярності. Контроль тиску має бути регулярним. Рекомендовано вимірювати тиск 2 рази на день зранку та ввечері. А для отримання більш точних результатів проведіть 2 вимірювань з проміжком в 10 хвилин.
- Пам’ятайте, тиск може коливатися протягом дня через різні фактори. Тому не слід робити висновків про стан вашого здоров'я на основі одного вимірювання!
Здоров'я — ваша найбільша цінність, тому бережіть його та контролюйте свій тиск з обережністю. OMRON — ваш надійний помічник у контролі тиску та збереженні здоров'я.
