Новый Год – это всегда отличный повод для внедрения улучшений в своей жизни, особенно если речь идет о здоровье. Одной из ключевых резолюций января может быть изменение отношения к своему здоровью и начало новой полезной привычки. Среди множества возможных шагов в направлении сохранения здоровья одним из важнейших действий является регулярное измерение артериального давления и контроль его уровня.
Почему артериальное давление важно для здоровья?
Вы хорошо знаете, что АД – это показатель силы, с которой кровь циркулирует по сосудам. Высокое АД может быть коварным врагом для вашего сердца и сосудов, приводя к серьезным проблемам, таким как сердечные приступы и инсульты. В отличие от многих других заболеваний, гипертензия (повышенное АД) часто протекает без симптомов, поэтому средства профилактики и регулярный мониторинг являются ключевыми. Это обеспечит контроль и уверенность в здоровье сердца, а также поможет в понимании и ощущении своего тела и его поведения в зависимости от внешних обстоятельств.
Существуют многочисленные методы, которые помогают сохранять АД под контролем, и одним из них является регулярное измерение точными автоматическими тонометрами OMRON. Эта простая привычка может дать вам значительное преимущество в предупреждении сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем, и, соответственно, отвлечет начало употребления лекарственных препаратов на годы.
Освежаем память и вместе вспомним как правильно измерять давление
Прежде чем начать эту полезную привычку, важно знать, как правильно измерять АД. Вот несколько общих правил и шагов к правильному измерению автоматическими тонометрами, не врут OMRON:
- Выберите правильное время: Измерение давления рекомендуется производить в одно и то же время каждый день, например, утром перед завтраком или вечером перед ужином.
- Обеспечьте покой: Перед измерением избегайте физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Сидите удобно и спокойно в течение 5-10 минут до начала измерения.
- Правильное положение: Садитесь, держа ноги на полу и поддерживая спину ровно. Рука, на которой вы измеряете давление, должна быть расположена с манжетой на уровне сердца.
- Используйте надежный тонометр: Качественный тонометр – это важная часть процесса измерения. Выберите надежный и удобный OMRON прибор для получения точных результатов.
Что дает регулярное измерение давления?
- Предотвращает гипертензию: Регулярный мониторинг давления позволяет выявить повышение давления на ранней стадии и принять меры для его контроля, что избавляет вас от серьезных осложнений.
- Временная реакция на изменения: Измеряя давление регулярно, вы получаете информацию об эффективности ваших усилий по сохранению здоровья и можете быстро реагировать на любые изменения.
- Помогает в управлении здоровьем сердца: Регулярный мониторинг давления способствует сохранению здоровья и помогает предупреждать сердечные заболевания и их соответствующее лечение лекарствами
С большим количеством тонометров на рынке важно выбрать тот, который отвечает вашим потребностям. OMRON представляет надежные и точные модели, которые легко использовать дома людям всех возрастов.
Начните свой новый год с новой привычкой – регулярным измерением АД. Это небольшой, но очень важный шаг для вашего сердца и здоровья. Выберите качественный тонометр OMRON, создайте расписание измерений и следите за своим здоровьем. И не забывайте: профилактика – это ключ к длительной и активной жизни.
Пусть этот год будет началом нового образа жизни – здоровой, энергичной и наполненной радостью!
